Assim como fiz o post falando sobre os cuidados com o cabelo no verão, vim aqui falar pra vocês os cuidados que eu tenho com a pele no verão.
- Usar filtro solar a cada 2h (com proteção UVA e UVB)
- Evitar o sol entre 10h e 16h
- Use chapéu com abas/bonés e óculos escuro
- Use antioxidantes antes do filtro solar (produtos com vitaminas C, E, entre outros)
- Hidrate diariamente a pele
- Fique embaixo de guarda-sol ou barracas (de preferencia que sejam de tecidos e cores claras)
- Para maior absorção da cor, coma alimentos ricos em careteno (caqui, cenoura, beterraba, abóbora, mamão, maçã, tomate, entre outros)
- Evite fazer depilação na véspera da exposição ao sol (mínimo de 48h de antecedência)
- Banhos frios (ou mornos) depois de um dia de praia/piscina (refresca a pele e ajuda na absorção da cor)
- Evitar fazer tratamentos com laser
- Fazer esfoliação da pele 1 vez por semana
- Tirar a maquiagem antes de dormir (já estamos acostumadas não é mesmo meninas? Até em outras épocas do ano é muito importante retirar toda a maquiagem)
- Beber cerca de 2 a 3 litros de água por dia e bebidas isotônicas (como Gatorade)
- Depois que sair da piscina/mar jogar água limpa para tirar o cloro/sal
- Evite refeições picantes e indigestas
- Evite refrigerantes, bebidas com açúcar e bebidas alcoólicas (elas desidratam)
- Tome banhos com água fresca e sem sabonete (além do banho diário)
- Coma bastantes frutas
- Não esqueça de proteger os lábios também (balms ou batons com proteção solar)
Então é isso, espero que vocês tenham gostado e se divirtam muito nesse verão!
Tem mais dicas para o cuidado da pele no verão? Deixe aqui embaixo, vou adorar saber e aderir também ♥
Muitos beijos e até mais ♥
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